Les compléments pour le foie, un par un

Un complément pour le foie se juge sur trois choses : l'actif qu'il contient, la quantité de cet actif, et ce que les travaux publiés disent de cette quantité. Les fiches ci-dessous suivent toutes ce plan, y compris quand la conclusion est décevante.

Deux d'entre elles concernent des plantes que le commerce associe au foie sans que cela soit justifié. Nous les avons gardées parce que ce sont des questions réellement posées, et qu'une réponse honnête vaut mieux qu'une page absente.

TUDCA pour le foie : ce que fait vraiment cet acide biliaire TUDCA pour le foie : ce que fait cet acide biliaire, la dose employée dans les études, ses effets indésirables et comment choisir un produit sérieux. Chardon-marie et foie : tout se joue sur la silymarine Chardon-marie et foie : ce que fait la silymarine, la dose employée dans les études, et le chiffre que la plupart des étiquettes françaises ne publient pas. NAC et foie : l'actif dont l'usage hospitalier est codifié NAC et foie : pourquoi la N-acétyl-cystéine est utilisée à l'hôpital, ce que vaut la version complément, la dose utile et les précautions à connaître. Desmodium et foie : une réputation plus grande que son dossier Desmodium et foie : d'où vient sa réputation française, ce que disent réellement les données, et comment lire l'équivalent plante sèche des étiquettes. Glutathion et foie : l'antioxydant que le foie consomme sans arrêt Glutathion et foie : le rôle de cet antioxydant, le vrai débat sur son absorption par voie orale, et pourquoi la NAC est souvent un meilleur choix. Curcuma et foie : un effet réel, une absorption difficile Curcuma et foie : ce que montrent les essais sur la stéatose, pourquoi la curcumine est mal absorbée, et comment choisir un extrait qui arrive réellement. Artichaut et radis noir : ce duo agit, mais pas où l'on croit Artichaut et radis noir pour le foie : deux plantes dont l'effet sur la bile est réel, ce qu'elles font, ce qu'elles ne font pas, et la bonne façon de les utiliser. Garcinia cambogia et foie : ce qu'il faut savoir avant d'en prendre Garcinia cambogia et foie : ce que disent les cas rapportés, pourquoi ils concernent surtout les formules multi-plantes, et les repères pour une cure sans risque. Ginkgo biloba et foie : une association qui ne tient pas Ginkgo biloba et foie : aucun effet hépatique établi chez l'humain, des signaux de prudence réels, et les actifs à choisir si votre objectif est le foie.